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♪02513_发愿过午不食不适合年轻人

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    №：05 吃素养生

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♪02513_发愿过午不食不适合年轻人

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女听众：我们发愿吃素有功德，如果我们发愿过午不食有没有功德呢？

臺 長答：过午不食并不适合年轻人，适合一般人家有戒律的……很多禅宗、还有其他的宗派啊他们都有这种规定。但是作为一个在家居士，你最好不要这么做，因为你如果这么做的話，戒律太多，你受不了的（那如果一个月一两天可以吗？）那随便你了（这样有功德吗？）呵呵……过午不食实际上是一种身心的调节，一个人如果吃得太多会容易昏昏欲睡，尤其在晚上吃得太多，人会睡觉，所以要保证脑子清醒。过去禅宗里边讲到，过午不食的話，不会让自己迷惑，就是不会让自己昏昏沉沉。过午不食也不是水不喝，可以吃水果的（明白）

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